HypnoBirthing Kurse

Meine HypnoBirthing Kurse gebe ich jetzt schon fast zwei Jahre. Wegen Corona entweder in kleinen Gruppen mit zwei Teams, Einzelkurse oder Online. Ab Mai werde ich meine Kurse jetzt in Berlin Neukölln bei den Spreehebammen anbieten. Ich freue mich auf die Präsenzkurse und größere Gruppen, wobei ich trotzdem mit maximal 5-6 Teams arbeiten möchte um auf Einzelbedürfnisse einzugehen. 

Ich kam zum HypnoBirthing, da der Schwerpunkt in meiner Hypnosetherapiearbeit immer mehr auf Frauen liegt und oft auch in der Aufarbeitung vergangener Geburten. Mir war es wichtig vorher anzusetzen um Frauen zu stärken und vorzubereiten. Mit dem HypnoBirthingkurs habe ich eine Möglichkeit gefunden, dass es möglichst gar nicht zu schlechten Erfahrungen kommen muss. Durch die mentale Vorbereitung auf die Geburt, die Bereitschaft und Techniken um mit den verschiedenen Geburtsverläufen umgehen zu können lernst du Vorgänge in deinem Körper gezielt zu beeinflussen. Auf meiner Homepage findest du die Vorteile und Kursinhalte beschrieben. Ich mache regelmäßig kurze und kostenlose Infoabende online. Beim Infoabend kannst du dir Informationen holen und wir lernen uns schon kennen. Du bzw. du und die Geburtsbegleitung sollen schließlich mit meiner Stimme entspannen können. 

Mit Hypnose kannst du bewusst in eine tiefere Entspannung gehen, dich von Ängsten befreien und positive stärkende Bilder verankern. Es ist ganz einfach und jeder von uns kann mit Selbsthypnose und Übung bessere Konzentration und tiefere Entspannung erreichen. Und Hypnose ist ein ganz natürlicher Trancezustand in dem du ganz natürlich, mehrmals am Tag bist. Zum Beispiel kurz nach dem Aufwachen oder vorm Einschlafen. Im HypnoBirthing von Marie F. Mongan arbeiten wir mit Entspannungsübungen, Atemtechniken, Visualisierungsübungen und Selbsthypnose. Durch das gemeinsame Üben im Kurs und zu Hause wird es immer mehr zur Routine. Wie mir berichtet wird sind die Techniken auch nicht nur für die Geburt etwas sondern gut und sinnvoll für andere Lebenssituationen.

Es freut mich, dass immer mehr Gebärende sich auch mental auf die Geburt vorbereiten. In den letzten Jahren hat sich im Bereich der Geburtshilfe schon einiges bewegt und sogar bei dm habe ich einen Artikel zu Hypnobirthing gefunden. Den Artikel findet ihr hier verlinkt. https://www.dm.de/tipps-und-trends/geburt/geburtsvorbereitung/hypnobirthing-1009468#text5